标题：海参属于发物吗

内容：
没有科学依据证实海参是发物,发物这个只是民间的说法而已.

意见建议:海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.

9克,脂肪0.

9克,碳水化合物0.

4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.

4毫克,以及维生素B1,维生素B2,尼克酸等.

海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇食物.

加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人,儿童以及体质虚弱的人食用.

发布时间：2026-05-07 11:01:40
来源：哦嘿养殖网
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